Wirbelsäulengymnastik

Rücken-Ganzheitstherapie

Wir trainieren die Ganzkörperdehnung in Rückenlage und in Bauchlage und arbeiten an der Stabilisation der Wirbelsäule. Auch Schulter- und Rumpfmuskeln werden beansprucht.

Wir trainieren mit eigener Körperkraft, Hanteln, Theraband, FLEXI-BAR, Redondo Ball usw. Zwischendurch pulsen wir. 

Schaut einfach vorbei. 

Wir treffen uns jeden Donnerstag von 09:15 - 10:15 Uhr in der Ballsporthalle an der Segeberger Straße 90.

Wir freuen uns über jedes neue Gesicht in unserer Gruppe.

Maria Schmidt

Übungsleiterin

Wirbelsäulengymnastik fällt am 15.08.2024, 22.08.2024 und am 29.08.2024 aus.

Trainerin

Maria Schmidt

Telefon: 04535 / 85 84

E-Mail: maria-mirli@gmx.de