TSV Nahe 

Spaß haben - fair sein - gesund bleiben

Die Wirbelsäulengymnastikgruppe nimmt das Training ab Donnerstag, den 21. Mai 2020 wieder auf. 

Die Trainingseinheiten finden zurzeit auf dem Sportplatz der Schule und auf der Laufbahn statt. Treffpunkt ist donnerstags um 09:00 Uhr am Schulsportplatz. 

Achtung: Die Umkleidekabinen müssen geschlossen bleiben. Die Toiletten sind zugänglich.




Wirbelsäulengymnastik

Rücken-Ganzheitstherapie

 

Wir trainieren die Ganzkörperdehnung in Rückenlage und in Bauchlage und arbeiten an der Stabilisation der Wirbelsäule. Auch Schulter- und Rumpfmuskeln werden beansprucht.

Wir trainieren mit eigener Körperkraft, Hanteln, Theraband, FLEXI-BAR, Redondo Ball usw. Zwischendurch pulsen wir. 

Schaut einfach vorbei. 

Wir treffen uns jeden Donnerstag von 09:00 - 10:00 Uhr in der Ballsporthalle an der Segeberger Straße 90.

Wir freuen uns über jedes neue Gesicht in unserer Gruppe.

Maria Schmidt

Übungsleiterin

Trainerin

Maria Schmidt

Telefon: 04535 / 85 84

E-Mail: m.schmidt@tsvnahe.de