TSV Nahe 

Spaß haben - fair sein - gesund bleiben

Die Frauengymnastikgruppe nimmt das Training ab Dienstag, den 12. Mai 2020 wieder auf. 

Die Trainingseinheiten finden auf dem Sportplatz der Schule statt. Treffpunkt ist deshalb dienstags um 19:30 Uhr am Schulsportplatz. 


Achtung: Die Umkleidekabinen müssen geschlossen bleiben. Die Toiletten sind zugänglich.



Frauengymnastik

Jeden Dienstag von 20:00 - 21:30 Uhr turnen wir mit unserer Frauengymnastik-Gruppe in der Ballsporthalle.

Nach dem Aufwärmen geht es los mit Dehnen und Kräftigungsübungen ohne Gerät. Bei Übungen mit Geräten nutzen wir abwechselnd Theraband, FLEXI BAR, Aero-Step, Kasten, Redondo Ball, Fallschirm und vieles mehr. Ein abwechslungsreiches Programm, das auch die Bodengymnastik beinhaltet. Die letzten 10 Minuten ist Entspannung angesagt. Zwischendurch wird gepulst.

Kommt einfach mal vorbei und macht mit.

Wir freuen uns über jede neue Mitstreiterin.

Maria Schmidt

Übungsleiterin


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Trainerin

Maria Schmidt

Telefon: 04535 / 85 84

E-Mail: m.schmidt@tsvnahe.de