Frauengymnastik

Trainingszeit: Dienstags, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr

Trainingsort: Ballsporthalle, Segeberger Str. 90, 23866 Nahe

Nach dem Aufwärmen geht es los mit Dehnen und Kräftigungsübungen ohne Gerät. Bei Übungen mit Geräten nutzen wir abwechselnd Theraband, FLEXI BAR, Aero-Step, Kasten, Redondo Ball, Fallschirm und vieles mehr. Ein abwechslungsreiches Programm, das auch die Bodengymnastik beinhaltet. Die letzten 10 Minuten ist Entspannung angesagt. Zwischendurch wird gepulst.

Kommt einfach mal vorbei und macht mit.

Wir freuen uns über jede neue Mitstreiterin.

Trainerin

Julia Kepsch

Mobil: 0178 / 3764660

E-Mail: julia.kepsch@gmail.com