Body Fit

Trainingszeit: Dienstags, 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Trainingsort: Ballsporthalle, Segeberger Str. 90, 23866 Nahe

Hier erwartet dich abwechslungsreiches Training mit Spaß und Musik.
Nach dem Aufwärmen geht es los mit Kräftigungs- und Dehnübungen. Dabei nutzen wir abwechselnd verschiedene Hilfsmittel wie Theraband, Aerostep, Redondoball, Holzstab und vieles mehr. Anschließend folgen Bodenübungen. Die letzten 10 Minuten widmen wir der Entspannung und Dehnung.
Kommt einfach vorbei und macht mit! Wir freuen uns auf dich.
Mitzubringen sind Bodenmatte, ausreichend Wasser, Gymnastik- oder Turnschuhe, bequeme Sportkleidung.

Trainerin
Julia Kepsch
Mobil: 0178 / 3764660
E-Mail: julia.kepsch@gmail.com