Trimmen
Trainingszeiten: Donnerstags 20:15 bis 21:45 Uhr
Trainingsort: Schulsporthalle, Lüttmoor 5, 23866 Nahe
In Schwung bleiben durch Trimmen
Wir, die Trimmer, sind Erwachsene vom Junioren- bis zum Seniorenalter. Wir starten immer mit Aufwärmtraining, um dann durch Gymnastik unsere Körpermuskulatur zu trainieren und fit zu halten. Durch Gleichgewichts- und Koordinationstraining erhalten wir die körperliche Beweglichkeit. Zum Abschluss lassen wir das Training mit Ballspielen, wie Handball, Basketball, Fußball oder auch Hockey ausklingen.